8月23日上午，集團(tuán)公司召開了全民健康與急救知識(shí)宣傳講座。通過聆聽宣講使我對(duì)健康與急救方面的知識(shí)有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。這次宣講讓我了解到以下三方面的內(nèi)容：一是海姆克利急救法的應(yīng)用場(chǎng)景和具體操作流程；二是心肺復(fù)蘇的操作方法；三是“三高”的成因及預(yù)防措施。

首先，我深刻認(rèn)識(shí)到了海姆克利急救法的應(yīng)用場(chǎng)景和具體操作流程。?海姆克利急救法?是一種用于急救的技巧，主要用于處理急性呼吸道異物堵塞的情況。海姆克利急救法的具體操作流程根據(jù)不同人群有所不同，對(duì)于1歲以下嬰兒、兒童、成人及自救都不同。通過這次學(xué)習(xí)，我感悟到了海姆克利急救法的實(shí)用性和重要性。海姆立克急救法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)的急救技能，可以在任何地方、任何時(shí)間使用。無論是在家中、在工作場(chǎng)所、在公共場(chǎng)所或者戶外，只要我們掌握了這個(gè)技巧，就能夠在緊急情況下有效地進(jìn)行急救。海姆立克急救法的正確使用可以挽救生命。在緊急情況下，每一秒都非常寶貴，及時(shí)的急救措施可以有效地避免患者出現(xiàn)嚴(yán)重后果。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)海姆立克急救法，掌握這個(gè)實(shí)用技能，為自己和他人的健康安全保駕護(hù)航。

其次，我了解到了心肺復(fù)蘇術(shù)的操作方法。心肺復(fù)蘇操作過程主要包括：識(shí)別心臟驟停、呼救、初級(jí)心肺復(fù)蘇(胸外按壓和早期除顫、開通氣道、人工呼吸)、高級(jí)心肺復(fù)蘇(通氣與氧供、電除顫、復(fù)律與起搏治療、藥物治療)。

最后，我認(rèn)識(shí)到了“三高”?（高血壓、高血糖、高血脂）的形成原因和預(yù)防措施。“三高”的形成原因主要包括不良的生活習(xí)慣、不合理的飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。預(yù)防措施則包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)以及定期體檢。

（葛海霞）