8月23日上午，集團公司召開(kāi)了全民健康與急救知識宣傳講座。通過(guò)聆聽(tīng)宣講使我對健康與急救方面的知識有了更為深刻的認識。這次宣講讓我了解到以下三方面的內容：一是海姆克利急救法的應用場(chǎng)景和具體操作流程；二是心肺復蘇的操作方法；三是“三高”的成因及預防措施。

首先，我深刻認識到了海姆克利急救法的應用場(chǎng)景和具體操作流程。?海姆克利急救法?是一種用于急救的技巧，主要用于處理急性呼吸道異物堵塞的情況。海姆克利急救法的具體操作流程根據不同人群有所不同，對于1歲以下嬰兒、兒童、成人及自救都不同。通過(guò)這次學(xué)習，我感悟到了海姆克利急救法的實(shí)用性和重要性。海姆立克急救法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)的急救技能，可以在任何地方、任何時(shí)間使用。無(wú)論是在家中、在工作場(chǎng)所、在公共場(chǎng)所或者戶(hù)外，只要我們掌握了這個(gè)技巧，就能夠在緊急情況下有效地進(jìn)行急救。海姆立克急救法的正確使用可以挽救生命。在緊急情況下，每一秒都非常寶貴，及時(shí)的急救措施可以有效地避免患者出現嚴重后果。因此，我們每個(gè)人都應該學(xué)習海姆立克急救法，掌握這個(gè)實(shí)用技能，為自己和他人的健康安全保駕護航。

其次，我了解到了心肺復蘇術(shù)的操作方法。心肺復蘇操作過(guò)程主要包括：識別心臟驟停、呼救、初級心肺復蘇(胸外按壓和早期除顫、開(kāi)通氣道、人工呼吸)、高級心肺復蘇(通氣與氧供、電除顫、復律與起搏治療、藥物治療)。

最后，我認識到了“三高”?（高血壓、高血糖、高血脂）的形成原因和預防措施?！叭摺钡男纬稍蛑饕ú涣嫉纳盍晳T、不合理的飲食結構、缺乏運動(dòng)等。預防措施則包括調整飲食結構、適量運動(dòng)、保持良好心態(tài)以及定期體檢。

（葛海霞）